• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til bunntekst
INTEGRATIO Psykologtjenester

930 33 059

hege@integratio.no

Integratio

Integratio

psykisk helse- og familievern

  • Hvordan foregår det?
  • Behandlingstilnærminger
    • ACT
    • Affektbevissthetsterapi
    • Terapi for traume- og dissosiasjonslidelser
    • EMDR
    • Tinnitusbehandling
  • Om Hege
  • Om psykoterapi
  • Privat psykolog?
  • Ressurser
Ta kontakt

Terapi for traume- og dissosiasjonslidelser

Ordet traume betyr sår eller skade. Men ikke alle sår og skader gir traumereaksjoner, – ofte kan vi når vi opplever ubehagelige, uønskede, krevende og vanskelige hendelser likevel være i stand til å ta det inn over oss, og forholde oss til det. Det er ikke selve hendelsen man blir syk av. Når vi bearbeider hendelser, blir de til minner om noe vanskelig, som vi kan forholde oss til. Da er det ikke traumer lengre. Traumer er sår som ikke er leget.

Det som skjer når vi utvikler psykiske traumer, er at det som skjer overskrider den evnen vi mennesker har til mestring og tilpasning i hverdagen. Traumer er da reaksjoner på uutholdelige hendelser; der sentralnervesystemet blir overveldet. Vi tåler da, i motsetning til det som er beskrevet over, faktisk ikke det som skjer med oss. Erfaringer, følelser og kroppslige minner som ikke er tålt, blir ofte spaltet av, frakoblet. Dette kalles gjerne dissosiasjon.

Lavt selvbilde, skam og kronisk selvfordømmelse er resultater av utviklingsmessige og relasjonelle traumer. Tidlige traumer virker ødeleggende på kontakten med både selvet og andre (for eksempel tilknytning, tillit, autonomi, kjærlighet, seksualitet, vitalitet osv), og dette kan ligge til grunn for psykologiske vansker og i tillegg mange fysiologiske vansker. Behandling kan lege de følelsesmessige eller psykologiske sårene, og gjøre at vi blir mer «samlet» eller «integrerte» som personer.

Siden erfaringer av det som har skjedd ofte sitter «i kroppen», er vanlig samtaleterapi alene ikke nok i traumebehandling.

I moderne traumebehandling er det bred enighet om behovet for
– å kunne roe og regulere nervesystemet, trene på å være til stede her og nå,
– å arbeide med å integrere de følelsene som aldri ble anerkjent eller tålt og
– å arbeide med den overlevelsesstrategien som personen har utviklet.

Footer

Integratio Psykologtjenester

Få hjelp av psykolog

930 33 059

hege@integratio.no

Her finner du meg

Torggata 55
2317 Hamar

  • Om Hege
  • Kontaktinformasjon og priser
  • Ressurser
  • Personvern
Medlemslogo NPF

Integratio © 2022 • Designet og utviklet av Hamar Media AS