• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til bunntekst
INTEGRATIO Psykologtjenester

930 33 059

hege@integratio.no

Integratio

Integratio

psykisk helse- og familievern

  • Hvordan foregår det?
  • Behandlingstilnærminger
    • ACT
    • Affektbevissthetsterapi
    • Terapi for traume- og dissosiasjonslidelser
    • EMDR
    • Tinnitusbehandling
  • Om Hege
  • Om psykoterapi
  • Privat psykolog?
  • Ressurser
Ta kontakt

Om skam

12. april 2021 av Hege Briså Strætkvern

Setter du likhetstegn mellom svakhet og sårbarhet? Mange tenker slik!

Denne TED-talk’en fra 2012 kan bidra til at du ser skam i et nytt lys.

Brené Brown argumenterer nemlig her for at sårbarhet IKKE er svakhet.
I stedet er sårbarhet det å ta ‘risken på’ å vise følelser,
på å la oss selv bli sett, på å være ærlige, våge det utrygge;
og hun omtaler det som i sum et mål på MOT, det å være modig.

Skam derimot, er ‘det indre monsteret’ som får oss til å skjule oss,
til å kjenne på feil,
til å tro på at vi er feil,
til å bli redde for å gjøre feil.
Og skam gjør oss stille;
får oss til å holde ting hemmelig; til å fordømme; til å dra oss sjøl ned; la være å forsøke.

Eller til å streve livet av oss, i forsøket på å oppnå det perfekte (hva nå det måtte være) …

Brené Brown beskriver at sårbarhet og skam er opprinnelsen til
kreativitet,
nyskapning og
endring.

Det er rett og slett mange grunner til å snakke mer om skam.

 

Nyheter

Footer

Integratio Psykologtjenester

Få hjelp av psykolog

930 33 059

hege@integratio.no

Her finner du meg

Torggata 55
2317 Hamar

  • Om Hege
  • Kontaktinformasjon og priser
  • Ressurser
  • Personvern
Medlemslogo NPF

Integratio © 2022 • Designet og utviklet av Hamar Media AS