• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til bunntekst
INTEGRATIO Psykologtjenester

930 33 059

hege@integratio.no

Integratio

Integratio

psykisk helse- og familievern

  • Hvordan foregår det?
  • Behandlingstilnærminger
    • ACT
    • Affektbevissthetsterapi
    • Terapi for traume- og dissosiasjonslidelser
    • EMDR
    • Tinnitusbehandling
  • Om Hege
  • Om psykoterapi
  • Privat psykolog?
  • Ressurser
Ta kontakt

«Akkurat det jeg IKKE behøvde!»

Når du har gledet deg veldig til noe, eller skal gjøre noe som betyr mye for deg. Har du også opplevd at "akkurat det du IKKE behøver ..!" likevel har en tendens til å inntreffe? Og at hele opplevelsen deretter blir forandret?

23. september 2018 av Hege Briså Strætkvern

Når du har gledet deg veldig til noe,
eller skal gjøre noe som betyr mye for deg.

Har du også opplevd at «akkurat det du IKKE behøver ..!»
likevel har en tendens til å inntreffe?

Og at hele opplevelsen deretter blir forandret?

Filmen med ACT-metaforen «Den uønskede gjesten» (ca 5 minutter, engelsk tale) tar opp nettopp dette.

Brian kommer som en uønsket gjest i et hageselskap.
Brian kan for eksempel forstås som en ubehagelig tanke eller følelse, som ryggvondt, som tinnitus, eller som den søvnløse natten, eller som en faktisk person,- eller som noe annet.
Han er uansett hva verten for hageselskapet IKKE behøvde eller ønsket seg.
For Brian endrer og ødelegger vertens opplevelse av selskapet.
Helt til verten kommer på en mer NYTTIG måte å forholde seg til Brian på ..

Nyheter

Footer

Integratio Psykologtjenester

Få hjelp av psykolog

930 33 059

hege@integratio.no

Her finner du meg

Torggata 55
2317 Hamar

  • Om Hege
  • Kontaktinformasjon og priser
  • Ressurser
  • Personvern
Medlemslogo NPF

Integratio © 2022 • Designet og utviklet av Hamar Media AS